po prostu

no troche tego jest, co nie zmienia faktu ze E-dodatkow spozywam minimalne ilosci, i nie interesuje mnie czy ktos napisal czy sa szkodliwe czy nie - po prostu ich unikam

[...] silownia.. hehe co do prysznicow noo ze tka powiem nie jest zle komary tam zyja przez caly rok polowka niezla ale nie ma na co narzekac, rekompensata za to jes to ze po prostu sie nie placi i masz ciepla wode. Co Do P prezesa bardzo fajny czlowiek, kanciapa sie rozwija zainstalowany zostal sprzet audio wizualny niczym w biurze ja nie [...]

x-ray malo kto wie ze takie co jak strongwoman istnieje w polsce czego przykladem byly zawody, a moze po prostu ich to nie interesuje...zycie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-11-17 10:35:46

jak bilans kaloryczny jest dodatni to każda dieta da ci tłuszcz :) może jedz normalnie po prostu a jak chcesz zdrowo przytyć to proszę ;) 1. dodaj oliwy z oliwek i warzyw 2. twaróg wywal bo, masz już w ostatnim posiłku, daj lepiej jakieś mięcho i warzywa (a co do słonecnzika to staraj się go zastąpic np. orzechami, bo śłonecnzik ma sporo kwasów [...]

17-sto latek może brać, choć ja bym po prostu w magnez zainwestował. kreatynę również można (nie rozumiem o co pytasz teraz), choć pewnie więcej zysku będziesz miał jak zostawisz sobie na cykl masowy - no chyba, że nie planujesz w nabliższej przyszłości masy robić - to bierz do redukcji.

Wiesz.. to zalezy jaką narzeczona lubi muzyke :) Po prostu musi byc glosno i odpowiednio nastrajać do ćwiczeń.. Polecam niektóre kawałki z soundtracku animatrixa :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu [...]

być może nie wszystko wydalasz w szybkim czasie i przy małej ilości nie było to odczuwalne dla organizmu, ale przy regularnym jedzeniu nagormadziło się tego więcej i spowodowało takie dolegliwości, więc może po prostu nie ma przeciwwskazań, ale nie możesz tak często używać tych źródeł

Normalnie trenuje parkour jakieś 5-6 lat. A taką większą styczność z drążkami mam od wakacji 2009.Nie mam żadnych rozpisek treningowych,po prostu idę na trening i robię to na co mam ochotę(drążek,pompki,brzuch,nogi itd.), (przeważnie 4-5 dni w tygodniu).Fronta akurat nie umiem zrobić , z jedną nogą jestem w stanie zatrzymać.L-sit tak a co V-sit to [...]

Uprzedzajac takze odpowiedzi(duzo osob mi to pisalo), ze na ta wage powinenem cwiczyc na mase, jednak ja mam swoje powody i musze po prostu spalic troche tego. Bylbym wdzieczny gdybys ocenil moja diete i odpowiedzial mi na tamte pytania, bo jakos nie potrafie sobie sam na nie odpowiedziec, a widze ze rozmawiam z ekspertem :).

no właśnie, poćwicz z nim po prostu - na pewno się ucieszy Przechodzenie gardy, zajście za plecy- cała masa atrakcyjnych technik

niemalże brak zarostu na twarzy, brak niskich tonów w głosie, czuję się na młodszego niż jestem w rzeczywistości, nawet popyszcze jakieś takie delikatniejsze niż u większości koleżków. Rzadko kto mi wierzy, że mam 20 lat. No ale cóż, może po prostu taka uroda

ps kreatyne odstaw (!) minimum na pół roku najpierw naucz się ćwiczyć i właściwie odżywiać czyli po prostu czytaj forum

ok dzięki. czyli po prostu jesć z 200 kcal więcej?

[...] żadnych leków, nie choruje na żadne długotrwałe choroby. Chodzi o dłonie i ewentualnie stopy (ale głownie dłonie, stopy zdecydowanie mniej). Inne części ciała są ok, w sensie że pocą się ale mało (np.pachy), powiedzmy że w normalnym stopniu. Kark, plecy-nie. I nie wiąże się to z żadnym nieprzyjemnym zapachem, po prostu mam mokre dłonie.

Zalewaj owsiane wodą gorącą, a nie wrzącą - nie za dużo, tylko tak, żeby po prostu ją wchłonęły i są miękkie i na pewno nie stracą żadnych wartości. Gotować płatków nie trzeba, żeby były gotowe do jedzenia. Płatki + jogurt + rodzynki + ... są o tyle słabe, że nie masz tam za dużo wartościowego białka, dlatego ja np zawsze wcinam owsiankę z odżywką [...]

[...] . Wyciskanie większych ciężarów sprawiało mi kłopoty myśle że dlatego bo jest tam troszkę wyższa ławka niż ta na której ćwiczę na co dzień i nie mogłem zrobić takiego mostka jaki robie u siebie . Czy może mieć to znaczenie czy po prostu tak mi się wydawało i czy można temu zaradzić podkładając krążki pod stopy ? Proszę o pomoc doświadczonych.

hehe,to ci historia!;) Przyznaj po prostu,że ta skrzynia Ci na teściową potrzebna :D;) Żartuję,opisany przez Ciebie sposób wykorzystania tej skrzyni głupi nie jest, jednak jak się tak głębiej zastanowię to nie przypominam sobie,bym gdziekolwiek takową widziala...może teściowej chodziło o taką "skrzynie" na narty - bagażnik w kształcie [...]

od tego są lekarze.skóra po prostu się naciągnęła poprzez dziecko i po porodzie została.

hej a mam pytanie jak pierwszy raz na siłce wycisnełem na przysiad 120kg to ile teoretycznie moge wziasc w martwym ciągu?? i jak wyglada sprawa z martwym bez pasa po prostu chciałbym sie sprawdzic ile max dam rade ale niemam własnie pasa i boje sie ze wezme sie za cos duzego i mi zyłka peknie i tyle:D bedzie...

Dzięki junior za te ćwiczenia na pewno z nich skorzystam:) A liczbę serii i odpoczynek dostosuje do swoich potrzeb. Nie chcę być 100 procentowym sprinterem po prostu muszę być dobry w tych dwóch różnych dystansach. Jeszcze nie wiem czy w jednym dniu mogę biegać a potem iść na siłownie?